25 вегетаріанських рецептів сніданку для легкого ранку

Досить легко сказати, чи є ти людиною вранці: чи єдине, що заводить тебе у ліжко вночі, обіцяє сніданок наступного ранку? Ви так любите слово "бранч", що використовуєте його як дієслово, коли це можливо? Ви коли-небудь у своєму житті зустрічали мімозу, яка вам не сподобалась? Якщо ви сказали так на будь-яке з цих нагальних питань, ви насправді снідаєте. Але скажімо, що з невеликим віком та досвідом ви менше вживаєтеся в Cheerios, бекон і яйця, і більше зацікавлені почути про варіанти на основі рослин. Ознайомтеся з цими солодкими, пікантними та ситними веганськими рецептами, які обов'язково змусять вас піднятися та сяяти.

Коли ви не відчуваєте вівсяну кашу на сніданок, замініть її смачною сумішшю смаженої та пюре солодкої картоплі, горіхів, родзинок та мигдального масла.

Отримайте рецепт у Healthy Liv.

Хрусткий веганський мигдальний гранола

Заправляйте все, що приносить день, з ранковою їжею домашньої граноли, поєднаної з горіховим молоком та залитою фруктами.

Вегетаріанські пряники з глазур'ю з ванільних бобів

Коли ви хочете солодкого ранкового частування, спробуйте ці смачні коржі, зв'язані з яйцем льону (просто простий насіння льону та водою!), Приправленим імбиром, корицею та гвоздикою, а потім просоченою мигдалевою молочною глазур'ю.

Отримайте рецепт у Nutritional Foodie.

Веганський кленово-цитрусовий салат з кокосом

Цей освіжаючий солодкий фруктовий салат смачний сам по собі або подається над вівсяною кашею або веганським йогуртом. А якщо ви збиваєте його влітку, замініть літні ягоди та кісточкові фрукти цитрусовими.

Вегетаріанський торт із грибів "Бекон"

Шукаєте прокинутися із сплеском білка та клітковини? Спробуйте цей смачний смак з смаженими в духовці грибами, теплими помідорами черрі та вершковим хумусом на тості.

Отримайте рецепт у Cotter Crunch.

Вівсяна кава з повільним арахісовим маслом з арахісовим маслом

Присвятіть свою повільну плиту для обов'язків на ніч, і ви будете готові теплу, наповнювальну та смачну суміш вівсяної крупи, приготованої зі сталі, і будете чекати, коли прокинетесь вранці.

Отримайте рецепт у сендвіч-посмішці.

Веганський швидкий мармелад Tangelo

Всього за 30 хвилин ви можете збити цей фруктовий мармелад і мати його під рукою на сніданок цілий тиждень. Наша рекомендація: Подавайте його на тості або англійському кексі з мазком з арахісового масла або веганського крем-сиру.

Отримайте рецепт.

Вегетаріанський пиріг з пеканом овеч на ніч

Насолоджуйтесь солодкістю пирога з пеканом без усієї вини завдяки мисці легкого вівса за ніч, в якому щедро допомагає підсолоджений нарізаний пекан.

Отримайте рецепт у Damn Delicious.

Вегетаційний пророщений соус з сочевиці та авокадо

Ви побачите здоров’я після вживання в їжу пророщену сочевицю, обсмажену ароматичними речовинами, імбиром та спеціями на тості пюре з авокадо-пюре.

Отримайте рецепт у Vegan Richa.

Вегетаційний овес з яблуками та журавлиною

Незалежно від того, чи будете ви бігати на марафон чи просто провести день, присвячений дійству, цей сніданок із спецій вівсяної каші, завантаженої фруктами (як вареними, так і сирними) та спеціями, ви переможете в цьому дні.
Отримайте рецепт на A Beautiful Plate.

Веганське полунично-бальзамічне варення

Так довгий сумний звичайний тост. Це полуничне варення з низьким вмістом цукру додасть хлібу так потрібний удар. Для трохи чогось додаткового, зверху покладіть свіжу нарізану полуницю.

Отримайте рецепт у Damn Delicious.

Чаша для сніданку з вегетаріанською солодкою картоплею з смачною гранолою

Якщо ви були дитиною, якій ніколи не казали їсти її овочі, ми отримали для вас сніданок! Смажену солодку картоплю та кабачки подають разом з паленою капустою, зверху покритою хрусткою пряною гранолою та тахіні заправкою.
Отримайте рецепт Повна допомога.

Веганські полунично-бананові кекси

Піднесіть партію цих безглютенових, веганських, полуничних та бананових кексів у неділю ввечері та заздалегідь на наступний тиждень отримайте готові сніданки (та закуски).

Отримайте рецепт у Keepin 'It Kind.

Веганські Тані та кленові вівсянки

Поєднайте солодке і пікантне у смачному блюді, що поєднує в собі вівсяний рулон з високим вмістом клітковини та фрукти, пахучий тахіні та кленовий сироп та запах насіння конопель.

Отримайте рецепт у "Дві малини".

Веганський сніданок з картоплею та тофу Буріто

Немає кращого сніданку в дорозі, ніж буріто. Зберігайте частування тортилли на здоровій стороні з начинкою з тофу, картоплі, листяних овочів і нарізаного авокадо.

Отримайте рецепт на кухні Yummy Mummy.

Веганські млинці з пшоняним і солодким картоплею

Просто спробуйте протистояти не надто короткій купі цих безглютенових веганських солодких млинців з картоплею та пшоном. Подавайте їх із соусом із чистого кленового сиропу, долонькою веганського йогурту та посипкою підсмажених подрібнених горіхів.

Отримайте рецепт у The Full Helping.

Веганські таторські вафлі

Чи є в світі хтось, хто не любить Tater Tots? Щоб зробити це прикольне блюдо, просто накресліть вафельний праска з татарськими шпильками та вуаля! Веганський сніданок полюбить вся родина. Подавати з томатним варенням і веганською сметаною.

Отримайте рецепт у Damn Delicious.

Веганська сутичка з овочами та тофу

Суміш овочів (подумай спаржу, горох, селеру та капусту) та твердий тофу, заправляємо соєвим соусом у цій пікантній страві для сніданку.

Отримайте рецепт на бенкеті вдома.

Вегетаріанський коктейль з бананів, матчі та зеленого чаю

Ви можете насолоджуватися цим супер-здоровим овочевим шпинатом (шпинатом і кабачками!), Багатим білками коктейлем за столом або в дорозі!
Отримайте рецепт у Емілі Етс.

Веганські солодкі картопляно-чорні боби Буріто

Ці ароматизовані вашою улюбленою сальсою, ці нежирні буріто, швидше за все, залишать вас насиченими до обіду.

Отримайте рецепт у "З моєї чаші".

Вегетаріанська повільна плита з чорнично-банановим вівсом та лебедою

Цей надзвичайно ситний сніданок насичений замороженою чорницею, багатим на клітковину і білком сталевим нарізаним вівсом і лебедою, а також фруктами і рубаними горіхами.

Отримайте рецепт у "Організуйте себе худим".

Картопля веганів, тофу та кале хеш

Що виходить краще, ніж бекон і яйця? Тофу та картопля! Смажена смажена картопля подається разом з багатим білком тофу і залитою вітамінами в цьому супер-смачному сніданку.

Отримайте рецепт у Delish Knowledge.