Перш ніж перейти на дієту, подумайте про те, щоб зробити суп з червоної капусти для схуднення. Дієта з капустяним супом може дозволити комусь схуднути протягом семи днів. Однак не замінюйте свій збалансований раціон супом протягом тижня, оскільки важливо їсти різноманітні фрукти та овочі. Суп з червоної капусти відомий своїм насиченим кольором і гладкою текстурою. Офіційного рецепту супу з капусти не існує, оскільки він залежить від різних смаків.
Те, що вам потрібно
- 2 ст. вершкове масло
- Велика каструля для приготування їжі
- 1 велика цибуля
- 1 червоне яблуко
- 1 зелений перець
- 1 головка червоної капусти
- 2 червоні помідори
- 4 склянки овочевого бульйону
- 1 ст. соєвий соус
- 2 ст. томатна паста
- 1 ч. Л. сіль
- 1 ч. Л. мелений чорний перець
Крок 1
Розтопіть вершкове масло за рецептом супу з червоної капусти у великій каструлі. Очистіть і наріжте цибулю і покладіть її в посудину для готування.
Крок 2
Помийте зелений перець і яблуко. Очистіть і серцевину яблука і видаліть насіння зеленого перцю. Яблуко і зелений перець наріжте тонкими скибочками і покладіть їх у варильну банку.
Крок 3
Варіть цибулю, зелений перець і яблуко для супу з червоної капусти, поки вони не стануть м’якими.
Крок 4
Подрібніть голову червоної капусти. Вийміть серцевину з капусти, поріжте капусту на дрібні клаптики і додайте її в каструлю.
Крок 5
Продовжуйте готувати інгредієнти для супу з червоної капусти до їх карамелізації.
Крок 6
Вимийте і наріжте два червоних помідора на 1/2 / дюймові скибочки. Додайте їх у варильну банку.
Крок 7
Поєднайте 4 склянки овочевого бульйону з соєвим соусом, томатною пастою, сіллю і меленим чорним перцем у мисці. Додайте ці інгредієнти в горщик.
Інші люди читають
Як зробити суп із дієти із серцевого серця
Що робити з копченою лососем
Як зробити суп із дієти із серцевого серцяКрок 8
Варіть суп з червоної капусти на сильному вогні 20 хвилин. Після того, як капуста кульгає і повністю вариться, зніміть варильну каструлю з плити.
Крок 9
Налийте суп в кухонний комбайн і пюріть його до отримання гладкої текстури. Приправити суп додатково сіллю і перцем за смаком.
Крок 10
Подавайте суп з червоної капусти, поки він гарячий. Гарніруйте його тонко нарізаними яблуками, подрібненою морквою або сиром чеддер, щоб додати додаткову текстуру.
