Всі ми, мабуть, можемо подумати про важкий час у своєму житті, коли близький друг був там, щоб нас підтримати та підбадьорити. Незважаючи на те, що дружба може бути найсолодшою, коли ти смієшся і веселишся разом, виявляється, що виховувати тісні платонічні стосунки з кимось приносить свої найбільші переваги, коли час стає важким, згідно з новим дослідженням.
Дослідження, проведені доктором Ребеккою Грабер в Університеті Лідса, свідчать про те, що чим міцнішими будуть ваші дружні стосунки, тим більша буде ваша стійкість у важкі часи. Щоб вивчити цей взаємозв'язок, Грабер та її команда знайшли 75 чоловіків і жінок через соціальні медіа, веб-сайти та організації, які підтримують соціально ізольованих людей і запитували їх про їх психологічну стійкість, якість дружби, самооцінку та подолання поведінки. Через рік групі були задані ті ж запитання, і Грабер виявив, що "чим більше якість найкращої дружби учасників, тим стійкішими вони були на рік", - сказала вона Real Real Simple .
Дослідження не доводить, що кращі дружні стосунки безпосередньо викликають більшу стійкість, але це показує, що це не навпаки, згідно з публікацією. В основному, стійкі люди можуть не обов'язково розвивати міцніші дружні стосунки, але наявність цих відносин може бути передвісником довготривалої стійкості.
Раніше Гарбер випробував це посилання з дітьми і виявив, що навіть серед дітей найкращі друзі вплинули на кращі методи подолання. Тепер, коли її нове дослідження свідчить про те, що саме стосується дорослих, Гарбер сподівається, що її висновки можуть вплинути на те, як суспільство думає про дружбу, і пропонує можливості створити тісні зв'язки.
"Дослідження свідчить про те, що дружби допомагають нам пройти через важкі часи. Це те, у що багато хто з нас (включаючи мене) вірять інтуїтивно, але це не відображається ні в багатьох аспектах культури, ні в тому, як ми структуруємо суспільство та економічні системи в західному світі . "
Дослідження Грейбера також підтверджує ще одну широко поширену думку про дружбу: справа в якості, а не в кількості.
"Мій аналіз показує, що лише одна дружба хорошої якості може змінити те, як ви переживаєте важкі часи", - сказала вона. "Ми не всі екстраверти, і нам цього не потрібно. Я б закликав людей приділяти час оцінці та визначити пріоритет своїх дружб - особливо, коли життя стає важким".
Цікаво, що учасники міцних дружніх стосунків виявилися більш стійкими, навіть якщо конкретний найкращий друг змінився протягом року. "Я думаю, що це викликає важливі питання для психологів щодо того, чи ми перебільшуємо стабільність дружби", - сказав Грабер. "Ми схильні розглядати дружбу як ці незмінні стосунки, коли насправді досить часто буває потік і потік".
Хоча він ще не був опублікований у рецензованому медичному журналі та слід враховувати обмеження відбору проб та вимірювань, Грабер представить документ про свої висновки на щорічній конференції Британського психологічного товариства у травні.
(h / t Real Simple)
Слідкуйте за Country Living на Facebook.
