Сирний курячий диван з рисом - недорога, здорова і проста їжа.
Запіканки «все в одному» знімають частину стресу під час планування прийому їжі, і сирна куряча диван з рисом включає зерно, овочі, білки та молочні продукти в кожну порцію. Це недешеве виготовлення, просте приготування та таке ж смачне перегрівання, як і в день його виготовлення. Сирне куряче диван з рисом також добре замерзає, тому це прекрасний вибір рецепту, щоб подвоїти і зберегти половину на потім.
Те, що вам потрібно
- 9-дюймовий-13-дюймовий посуд із запіканки
- 3 склянки вареного рису
- Від 14 до 20 унцій. пакет заморожених квіткових брокколі
- 8 курячих грудок без шкіри
- 2 банки вершкового грибного згущеного супу (10, 75 унцій.)
- 1 склянка майонезу
- Невелика чаша для перемішування
- 2 склянки тертого сиру чеддер
- Посолити і поперчити за смаком
Дно несмаженої страви запіканки залийте звареним рисом.
Рівномірно покрийте брокколі. Для смаку використовуйте більше (20 унцій.) Брокколі.
Покладіть курку зверху на брокколі та рис. Рівномірно розподіліть по сковороді.
З’єднайте згущений суп та майонез в невеликій мисці для змішування і викладіть над куркою, повністю покривши її.
Посипати тертим сиром чеддер до повного покриття.
Посипте сіллю і перцем.
Випікайте при 350 градусах Фаренгейта протягом 60 хвилин або поки курка не досягне внутрішньої температури 165 градусів за Фаренгейтом.
