Що потрібно здати на піст (і коли починати)

Великий піст - це особливий час роздумів і віри, що практикується в молитві і в акті відмови від чогось. Те, що "щось" залежить від того, хто спостерігає Великий піст, причому головні вказівки полягають у тому, що в цьому періоді потрібно кинути щось, від чого складно відмовитися. (Іншими словами, відмова від справ не відповідала б законопроекту.)

Для західнохристиянських Церков, які спостерігають за церковним роком, Великий піст починається у Попельну середу (6 березня). Для багатьох конфесій це починається з того, що церква вважає “сорокаденним постом у Великий піст” - 40 днів, що ведуть до Великодньої неділі (21 квітня). Але 40 днів не є настільки простими щодо термінів. Для одного ви помітите, що насправді між Попелястою Середою та Великоднею неділею існує 46 днів. Це тому, що неділя Великого посту церквою не є «призначені дні посту та утримання». В основному це означає, що особа залежить від того, щоб продовжувати утримуватися від пункту чи акта, який він обирає, у неділю.

Загалом, акт відмовитися від чогось за Великий піст - це практикувати самодисципліну та пам’ятати про жертви, які зробив Ісус. Ось кілька загальних статей та дій, які багато хто вирішує відмовитись від Великого посту.

Можна вирізати що-небудь із цукру, або спеціально вирізати цукерки, торт чи шоколад. Тільки подумайте про це так: Вам сподобаються пасхальні частування ще більше.

Алкоголь

Як і ті, хто пробує "сухий січень", ви, можливо, не зрозуміли, як часто ви вживаєте коктейль, пиво або келих вина, поки не вирізаєте ці напої зі свого раціону.

Сода

Популярний вибір відмовитись від бульбашкових напоїв, але якщо вашим пороком є ​​крижаний чай або сік, спробуйте переходити на воду з кожним прийомом їжі.

Перекушування

Трохи тут, трохи там, і раптом дивно відчувати, що між їжею не мати в руках сумку чи батончик.

Швидке харчування та їдальня

Замість того, щоб звикати вдаряти привід, отримувати доставку або їсти в ресторанах, спробуйте трохи приготувати їжу, щоб повернути час їжі за графіком. Ви також можете помітити набагато більше грошей у своєму бюджеті.

Спостерігаючи за запоєм

Переглядати цілу серію за день (або два) зазвичай означає відкласти речі, які вам насправді потрібно зробити, або речі, які ви зазвичай хочете зробити, наприклад, зв’язок зі своїм значущим іншим або другом. Це також може зробити вас трохи менш терплячим, загалом.

Негативність

Скарги, нудоти та критика збивають вас (і рідше все одно отримують результати).

Захаращення

Як скаже вам будь-який фанатик KonMari, безлад не полягає в тому, що дезорганізувати. Зазвичай це занадто багато. Подумайте про пожертвування предмета (або більше) на день, особливо для таких категорій, як одяг, з яким ви не змогли розстатися.

Залишаючи світло увімкненим

Якщо ви практично забули, де знаходиться перемикач світла в кімнаті, ця ідея для вас. Ваш рахунок за енергію буде вам вдячний.

Пластик одноразового використання

Ви мали намір зупинити використання соломки, поліетиленових пакетів та контейнерів - немає кращого часу, ніж зараз, щоб перейняти кращу звичку.

Перебування пізно

Якщо у вас є звичка відштовхуватись до сну, щоб наздогнати читання, Instagram, телевізор та інші відволікання, ви, ймовірно, витрачаєте денні години виснаженими (і не можете дати 100% ні на що). Чому б не побачити, як це бути раннім птахом?

Інтернет-магазини

Черговий день, черговий розпродаж, який ви просто не можете пропустити. Досить скоро ти навіть не помічаєш удару по своєму бюджету (або як ти можеш купувати речі, які ти вже маєш).

Кредитні картки

Повернення грошових коштів (крім речей, таких як оплата рахунків в Інтернеті) може бути ще одним способом розпізнати імпульсні покупки - і дотримуватися бюджету.

Бути пізно

Приїжджаючи на кілька хвилин пізно, послідовно викидає ваш день з удару, але це також впливає на друзів, сім'ю та колег, які розраховують на вас.

Перевищення швидкості

Бігати пізно часто означає «трохи» перевищити обмеження швидкості - але це також може бути звичкою, до якої ви звикли. Повільно повіньте, вийдіть з швидкої лінії і подивіться, наскільки ви себе почуваєте.

Ваша новина

Потрібно поінформувати одне, інше - постійно оновлювати улюблений веб-сайт, перевіряти кожне попередження про новини або губитися в хештегах про останні новини.

Дзеркала

Якщо ви витратите трохи занадто багато часу, перевіряючи своє відображення, щоб переконатися, що ви виглядаєте «правильно», ця проблема (і це, безумовно, виклик) може бути для вас. Або замість того, щоб уникати дзеркал повністю, обмежте себе дзеркальним часом раз на день.

Переназначення себе

Звичайно, є певні речі, які ви не можете залишити зі свого списку справ. Але перевиконання зайвих, але приємних у виконанні речей - це погана звичка, яка може утримати вас від реальних пріоритетів у житті.