Захистіть очі на все життя за допомогою останніх порад фахівців
Окуліст каже ... Відведіть очі
У якийсь момент практично кожен розвине стан, який називається пресбіопією і потребує окулярів для читання. Хоча ви не можете цього запобігти (близько 40 років, лінзи очей починають втрачати еластичність, що полегшує фокусування), ви можете уникнути супутніх головних болів.
Спробуйте кілька специфікацій Купіть пару в аптеці, як тільки у вас виникнуть проблеми з дрібним шрифтом. Виберіть пару з найменшою силою, яка допоможе вам чітко читати (вони починаються з 1.00) - занадто сильна лінза може спричинити біль у голові. Також зверніться до свого документа, якщо вам потрібен рецепт.
Відпочинок Під час читання на телефоні, користування комп’ютером або планшетом чи перегляду телевізора протягом тривалого періоду часу, не забудьте відводити погляд кожні 20 хвилин або орієнтуватися на щось інше в кімнаті. Це допоможе вам блимати більше і зменшити напругу очей.
Запитайте у лікаря про мультифокальні лінзи. Ці контакти можуть допомогти вашим очам зосередитись як поблизу, так і далеко. Нові моделі легші, тонші та набагато зручніші, ніж раніше.
GLENDA SECOR, OD, прес-секретар Американської академії оптикометрії
Наступні 7 історичних пам'яток, які варто відвідати цього літа
