Якщо говорити прямо, стосунки мати-дочка можуть бути складними. Хоча не існує такого поняття, як "ідеальні" відносини, напевно є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити свої - і зробити так, щоб мама відчувала себе більш коханою і цінуваною, поки ви на неї.
Щоб дізнатись більше про те, що може зробити кожна доросла дитина, щоб покращити стосунки з мамою, ми взяли участь доктора Діана Санфорд, психолога, який спеціалізується на стосунках та здоров’ї жінок, та автор книги « Життя ніколи не буде тим самим: Посібник з виживання після пологів справжньої мами», а також майбутня книга « Стрес менше». Live More: Обережність у 5 простих кроків . Ось сім найпоширеніших способів, як дочки, як правило, травмують своїх матерів, і що ви можете зробити, щоб спробувати забити будь-які рани.
1 Ви говорите з гніву.
Однозначно будуть моменти, коли ваша мама може виступити надмірно критично чи нечутливо, і в цьому випадку ви повинні висловити своє розчарування, але прагнете зробити це таким чином, щоб дати їй знати, що ви її не списуєте. "Ви хочете, щоб вона зрозуміла, що вона все ще важлива для вас, але що вона зараз не начальник у вас", - каже доктор Санфорд. "Це можна зробити турботливим, люблячим способом, але для цього потрібна ступінь самоконтролю і не надто захищається". Важливо спробувати знайти баланс між незалежністю і не змусити її відчувати себе відхиленою.
5 Ви створюєте занадто велику відстань.
Важливо переконатися, що мама знає, що ви не відмовляєтесь від неї. "Будьте в курсі, будьте уважні, дайте їй знати, що ви її любите", - каже доктор Санфорд.
Більше того, мама - найкращий вбудований путівник по життю - і ви можете легко змусити її почувати себе, звертаючись до неї, коли вам потрібна порада, допомога або допомога виховати власних дітей. "Тримайте лінії спілкування відкритими, тому що ніколи не знаєте, коли батько може мати щось вагоме, щоб зробити свій внесок у щось, що ви переживаєте", - говорить доктор Санфорд.
6 Ви занадто сильно залежите від неї.
Хоча деякі дорослі діти намагаються ізолювати себе від батьків, все навпаки. Багато дорослих досі покладаються на своїх матерів у всьому, що не є здоровим ні для вас, ні для неї. Коли ви дорослішаєте, нормально, щоб ваші відносини перейшли від відносин батько-дитина [до відносин] однолітка і старшого друга. Дайте зрозуміти, що зараз теж доросла людина, що ви можете зробити, запевнивши її, що ви здатні піклуватися про себе.
7 Ви їй занадто багато говорите.
Вам не потрібно ділитися всім з мамою - насправді, ви не повинні. "Навчіться бути виборчими щодо того, чим ви ділитесь", - каже доктор Санфорд. "Якщо щось відбувається, це проблематично або, можливо, спричинить засмучення вашої мами, вам не доведеться вникати в усі подробиці". Це вбереже і вас, і її від зайвих головних болів і аргументів.
8 Ви недостатньо впевнені у своїх навичках батьків.
Можливо, буде час, коли ваша мама занадто критично ставиться до ваших батьківських методів, але важливо, щоб ви зробили все можливе, щоб вірити у свої здібності, і не дозволяти їй стати постійним джерелом напруги, що шкодить вашим відносинам. "Будьте достатньо впевнені в собі, як у батьків, що ви збираєтеся робити правильний вибір (не завжди ми всі робимо помилки, але в цілому ви збираєтеся робити досить хорошу роботу)", - говорить доктор Санфорд, - і якщо ваш люди говорять щось, знайте, що це відбувається з добрих намірів більшу частину часу, тому що вони люблять ваших дітей і хочуть найкращого для них, як вони хочуть найкращого для вас ".
