Випічка яєць всередині помідорів сприяє легкому та корисному сніданкові з низьким вмістом вуглеводів. Як мінімум, все, що потрібно для цього рецепту, - помідори, яйця, сіль і перець. Існує маса способів налаштувати цей рецепт, додавши улюблений сир або соус або сальсу. За 30 до 40 хвилин від початку до кінця ви можете зробити стільки, скільки хочете.
Запікайте яйця в помідорах для розумного сніданку.
Те, що вам потрібно
- 4 виноградно-дозрілих помідора
- 4 великих яйця
- 1/3 склянки подрібненого сиру чеддер
- 1 зелена цибуля, подрібнена
- Морська сіль і перець за смаком
Нагрійте духовку до 425 F і збирайте свої інгредієнти.
Зберіть всі свої інгредієнти, перш ніж почати.
Видаліть стебла з помідорів, а верхівки зріжте.
Зріжте верхівки помідорів.
За допомогою ложки відіжміть насіння і вологу всередині помідорів.
Ложкою натріть насіння.
Помідори поставте на безпечну в духовці посуд і притисніть приблизно столову ложку (або більше за смаком) тертого сиру чеддер на дно кожного помідора.
На дно витертих помідорів додайте тертий сир.
Обережно розбийте яйце в отвір кожного помідора.
Розбийте яйце в кожен помідор.
Помістіть форму для випічки на центральну стійку попередньо розігрітої духовки і запікайте 18 - 30 хвилин. Вийміть яйця з духовки, а при бажанні подайте з подрібненою зеленою цибулею, сіллю, перцем і більше подрібненого сиру.
Порада
Для жовток бігунів запікайте від 18 до 20 хвилин, а для повністю зварених яєць запікайте 25 - 30 хвилин.
Запекти яйця з зеленою цибулею або улюбленим соусом.
