Ми вже знали, що перебування в оточенні природи є корисним для вашого самопочуття, але згідно з новим дослідженням, ви можете відчути ті самі переваги для емоційного здоров’я, не виходячи ніколи з дивана.
Згідно з дослідженнями, проведеними Каліфорнійським університетом, Берклі та BBC Earth (продюсерами серіалів Планета Земля та Планета Земля II ), перегляд документальних фільмів про природу може мати позитивний вплив на ваше психічне здоров'я. Зібравши інформацію від 7500 осіб, дослідники виявили, що більшість учасників переглядають більше позитивних емоцій після перегляду кадрів історії природи.
Випробуваним було показано п'ять кліпів, кожен від 53 до 190 секунд. У двох кліпах відображені сцени з Планети Земля II, яка вийшла в листопаді минулого року; третій кліп склав уривки з новин 2016 року; а четвертий кліп - сцена з недавньої великої міжнародної драми. П'ятий кліп послужив контрольною змінною, де показано інструктивне відеомагнітофон. Після перегляду кліпів Планета Земля II учасники демонстрували посилення емоцій "побоювання, задоволення, радості, розваги та цікавості" та зменшення почуттів "втоми, гніву та стресу".
Щоб відсвяткувати добру новину і принести більше хороших настроїв у все наше життя, BBC Earth випустила відео-генеруючий бот для обміну повідомленнями Facebook, який надсилає вам персоналізовані кліпи з історії природи. Ми вирішили пройти тестовий пробіг:
Бот починає, задаючи прості запитання, такі як країна проживання та часовий пояс, і як ви щасливі, що зараз почуваєтесь. Після цього він задає ще одну серію питань, яка допомагає боту вибрати кліп природи зі своєї відеотеки, який ідеально підходить вам. І, треба сказати, ми були вражені нашими особистими результатами.
Як ви не могли бути щасливішими, побачивши, як чарівна дитина-мавпа гойдається? Чудова ідея, BBC Earth!
(h / t квартира терапія)
Слідкуйте за Country Living на Facebook .
